Yaşamınızda sevgi ile bağlantınızı tam anlamıyla hissedecek ilişkiler yaşıyor musunuz? Eğer buna cevabınız ‘hayır’ ise bunun nedeni sevgiye ve yaşamdan almaya açık olmamanızdır. 

Size sunduğumuz bu 21 günlük içsel çalışma ile sevgi bağlantınızın artması, gerek dostluk ve arkadaşlık gerekse yakın ilişkilerinizi sevgi dolu bir temele oturtmanız mümkün. Sevgi konusunda derin bir anlayış geliştirecek ve kendinizle şimdiye kadar hiç kurmadığınız yep yeni bir ilişki geliştirmeye başlayacaksınız.  Böylece insan olmak ve yaşam amacınızı keşfedip gerçekleştirmek yolculuğunda size eşlik edecek sevgi ve merhamet dolu bir hayatı dizayn edebileceksiniz.

Bu çalışmanın teması Sevgi; Bundan sonraki 21 boyunca birlikte ruhsallığın bu temel niteliğini keşfediyor olacağız. Yolculuğumuz hepsi sevgi şemsiyesi altındaki 3 farklı konuya ayrılıyor: İlk hafta sizin özgürlüğe giden yolunuzla ilgili. Her gün geçmişinizin şifalanmaya, affedilmeye ve bırakılmaya ihtiyacı olan bölümleri üzerinde çalışacağız. İkinci hafta, Kalbi İyileştirmek; Bu bölümde kalbinizin tüm duygusal parçalarını inceleyeceğiz. Bu bölümler, sezgisel kalp, verici olan kalp, romantik kalp, şükür dolu kalp ve coşkulu kalp dediğimiz bölümlerden oluşuyor. 

Üçüncü hafta kendimizi Sevgi ile yaşama konusuna adayacağız; Sevgi İle yaşamak, Olanı sevmek, değişimi sevmek, kendimizi sevmek, ailemizi sevmek, bizi sevenleri ve tüm dünyayı kucaklamakla ilgili olan Sevginin tüm yönlerini içeriyor. Bu yolculuğumuza başlarken meditasyon pratiğiniz boyunca size yardım edecek olan bazı tavsiyelerde bulunmak istiyorum. Ara sıra meditasyon yapmanız çok faydalı ama meditasyonu tüm yaşamınız boyunca yapacağınız bir pratik haline getirmeniz mucizevi sonuçlar yaratır.

Tüm alışkanlıklar yavaşça değişir ve yenileri gelişmeye başlar. Araştırmalar bir alışkanlığın gelişmesi için 21 günün gerektiğini göstermektedir. Bu 21 günlük meditasyon çalışmasında kararlı şekilde ilerlediğinizde meditasyon pratiğinizin zaman içinde büyük faydalarla size geri döndüğünü göreceksiniz.

Meditasyon planınıza sadık kalın meditasyon dişlerinizi fırçalamak gibi günlük rutininizin bir parçası haline geldiğinde onun faydalarını kaçırmak istemeyeceksiniz.Günün hangi saatini seçerseniz seçin kendinize uyan bir program yaptığınızda yaşamınızda her şeyin kolaylıkla aktığını ve gerçekte olduğundan daha fazla zamana sahip olduğunuzu fark edersiniz. 

O halde yaşamınızı bugün itibariyle değiştirmeye hazır mısınız?