İLİŞKİLERDE MEVCUDİYET NEDİR?

Mevcudiyet, bir başka insanın şimdi ve şu anda deneyimlemekte olduğu şeyle ilgili tam bir bağlantıya geçmek ve onunla empati kurmak demektir. 

Yakın ilişkilerde eşler birbirlerinden en çok ilgi ve sevgi beklerler. Uzun süreli ilişkilerde ise, bir süre sonra monoton hale gelen birliktelik, eşlerin birbirlerine olan ilgisini azaltabiliyor. Yaşamın zorlukları, ödenecek faturalar, iş yaşamının yorucu temposu derken, tüm bu zorlukları güzel bir yaşamı paylaşmak amacıyla yaşadığımızı unutarak, en yakınımızda bizden ilgi ve sevgi bekleyen eşimize zaman ayır(a)maz hale gelebiliyoruz.

Oysa, en yakınınızda size her an destek olmak üzere bulunan eşiniz ilgi ve sevginizi göstermeniz gereken ilk kişi. Bazen sadece, hiç bir şey yapmadan sarılmak dahi ilişkideki mevcudiyetinizi ortaya koymak için yeterli olabilir. 

Eşinizle tam anlamıyla birlikte olduğunuz, başka hiç bir şey düşünmeden onun yanında olabildiğiniz anlar ne kadar?
Bunu arttırmak ve onun desteğini güçlendirmek istemez misiniz?
Bunun için aşağıdaki birkaç öneriyi dikkate almak istersiniz diye düşünerek paylaşıyoruz.

MEVCUDİYETİNİZİ ARTTIRMANIZ İÇİN BİRKAÇ KÜÇÜK TEKNİK

Erkek Eş İçin Öneriler

1 Eşinizin sizinle onun için önemli olan bir konuda konuşmaya çalıştığı ama sizin istemediğiniz veya dinliyormuş gibi davranıp orada olmadığınız bir anı hatırlayın.

Ona bu konuşmayı şimdi yapmayı teklif edin.

*Bu sefer tam anlamıyla mevcudiyetinizi ortaya koyun ve dinleyin.
*O sizden istemedikçe çözümler önermeyin.
*Sadece ona onu sevdiğinizi söyleyin.

2 Bundan sonra eşiniz sizin ilginizi beklediğinde farkında olun.

*Ne zaman sizinle konuşmak istediğini ve mevcudiyetinizi istediğini anlayın
*Dikkatinizi o ana yöneltin, hazırlıklı ve ana odaklı olun ve ona ihtiyaç duyduğu ilgi ve sevgiyi verin.

Kadın Eş İçin Öneriler

1 Eşiniz için sizi mutlu etmenin ve sizinle ilgilenmenin ne kadar önemli bir duygu olduğunun farkında olun.

*Onun o anda hayal kırıklığı içinde veya üzgün olup olmadığını anlamaya çalışın.
*Ona sizi mutlu etmek için imkan verin ve bunun yollarını ifade edin.

2 Eşinize güvenmeniz için ne olması gerekiyor?

*Bir liste yapın
*Ona tam anlamıyla güvenebilmeniz için ne yapmasını veya ne söylemesini istediğinize dair çok spesifik ve kesin ifadeler kullanın ve listeleyin.
*Bu konuda net bir konuşma yapın.