Bir ilişkinin uzun soluklu olmasının yegane koşulu, eşlerin birbirlerine sonsuz güven tesis etmiş olmalarına bağlıdır. Bu göründüğü kadar kolay bir süreç değildir. 

Sizin için, aşağıda ilişkilerinizde güven tesis edebilmeniz için kullanabileceğiniz beş öneri paylaşıyoruz.
Yapmanız gereken biraz durup bu önerileri içselleştirmeye çalışmanız. Bu hem kendi hem de eşinizin mutluluğu için atabileceğiniz önemli bir adım.

1 Sadakat ve onu ifade etme

Güven inşa etmenin temeli, eşinize onun ihtiyaçlarına her zaman öncelik tanıyacağına dair söz vermenizle atılır. Eşinize içtenlikle ve kesinlikle bağlılığınızı ve sadakatinizi ifade edin.

Bunun için, herşeye baştan başladığınızı düşünerek, bu konudaki kesin sözünüzü eşinize söylemelisiniz.

*Seni çok seviyorum ve seninle kavga etmek istemiyorum
*Bizi incitmek istemiyorum
*Ben kendi içimde çok inciniyorum ve bu nedenle senin de ne kadar incinmiş olabileceğini anlıyorum.
*Seni seviyorum ve her ne olursa olsun seni koruyup kollayacağıma söz veriyorum.

2 Kalpten duygularınızı ifade edin

Eşinize samimi ve dürüst duygularınızla bağlanın.
*Entellektüel iletişim yakın ilişkilerde yeterli değildir.
*Uzlaşma sağlayacak duygular ortaya koymalısınız.
*Kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak yerine, zihninizden çıkın ve kalbinize inin.

Derin nefes alın, elinizi kalbinize koyun ve eşinizin gözünün içine bakın ve sevdiğinizi ifade edin.

Kendinizi eşinizin ayakkabıları içine koyun. Eşinizin durumunu ve duygularını hissedin. Tüm negatif duygularınız sevgi ve şükran duygularına dönene kadar kalbinizle bağlantıda kalın.

Eşinizi birbirinizin kalbine nefes almaya davet edin. Gözlerinizi kapatın ve nefesinizi kalp bölgenize doğru yönlendirin. Zihninizi araya sokmayın. Sadece hislerinize odaklanın. Gözlerinizi açtığınızda tekrar eşinizin gözünden görmeye çalışın.

3 Paylaşın, Dinleyin, Öğrenin

Hisleriniz hakkında daima dürüst olun ve hiçbir şeyi çözmeye veya düzeltmeye çalışmaksızın eşinizi dinleyin.
Eşinizin geri bildirimini bir saldırı olarak algılamayın, bunu ona daha çok sevgi verebilmek için bir fırsat olarak görün. O ne derse desin ona sevgi dolu bir cevap verin.

*Duygularınızı eşinizi suçlamaksızın paylaşın.
*Onu kalbinizle dinleyin.
*Eşiniz, şüphe, kararsızlık, tereddüt, pişmanlık veya hayal kırıklığı içeren ifadeler kullanabilir. Bunların üstüne çıkıp savunmaya geçmek yerine, onu her zaman birincil plana koyduğunuzu ifade edecek kararlı ve sevgi dolu tavır sergileyin.
*Böylece onun sevgiye olan ihtiyacına saygı göstermiş ve onurlandırmış olursunuz.

4 Birlikte bir vizyon oluşturun

Birbirinize uyumlanın ve birlikte bir yaşam vizyonu geliştirin.

*Eşinizle birlikte yaşamak istediğiniz geleceğe dair hayal kurun ve plan yapın.
*Eşinizin isteğine kulak verin.
*Eşinizin neye ihtiyacı olduğunu anlayın.
* Ona sevgi dolu bir karşılık verin.
*Daha önce vermiş olduğunuz sözü tekrarlayın.
*İlgi alanlarınızla uyumlanın.
*Hayallerinizi paylaşın.

GÜVEN BU DÖRT ADIMIN TEKRAR EDİLMESİYLE VE GÜÇLENDİRİLMESİYLE İNŞA EDİLİR.

5 Sevgi Davranışı

En zorlu tartışmaları dahi sevgi dolu davranışlarla noktalamaya özen gösterin, bir öpücük, kucaklama, mutlu ve keyifle anacağınız bir şekilde bitirin.
Eğer diyaloğu sevgi dolu bir şekilde bitiremiyorsanız;

*Güven inşa etmekte başarısız kaldınız demektir.
*Eşinizi gerçekten anlamıyorsunuz demektir.
*Eşiniz tam anlamıyla anlaşılmış hissetmiyor demektir.

Bu durumda birinci adımdan yeniden başlayın