Bu ilk hafta, iki temel soruyu sorarak kendimizle daha derin bir bağ kurmaya odaklanıyoruz. Ne yaptığımda bağlantımı sağlıyorum? Ve ne yaptığımda bağlantımı koparıyorum? ikinci haftada daha derin bir farkındalık düzeyinin herhangi bir ilişkideki çatışmayı nasıl çözebileceğini anlayacağız. Ve son olarak üçüncü haftada, en derin bağlantılarımızı ve barış arzumuzu çevremizdeki dünyaya nasıl uygulayacağımızı keşfedeceğiz.

Bu ilk günümüzde yaşamda herşeyin bağlanma güdümüzle bağlantılı olduğu üzerine çalışıyoruz. Yaptığımız her şey, başarılı veya başarısız olsun girdiğimiz her ilişki sözünü ettiğimiz bu gerçek bağlantı seviyemize bağlı olarak gerçekleşir. Barış ve neşe içinde en büyük potansiyele sahip bir ilişkiyi kurabilmek için önce kendimizle bağlantı kurmayı öğrenmeliyiz.

Bu 21 günlük meditasyon deneyiminin özünü yakalayan birçok şarkı sözü duymuşsunuzdur; Yeryüzünde barış olsun ve bu benimle başlasın. Bunun gerçekten ne anlama geldiğini hiç düşünmüşmüydünüz? Kulağa çok basit bir kavram gibi geliyor. Bu meditasyonda Deepak , haberlerdeki şiddeti ve uyuşmazlığı izlerken bizi içimizdeki huzura doğru yönlendirecek , dünyadaki tüm insanlar arasındaki ortak bağın, huzurlu ve doyurulmuş bir yaşam için karşılıklı bir arzu olduğunu biliyorum.

Kim olduğumuza ve neden burada olduğumuza bakmakla başlamalıyız. Ben buna bir kazı süreci diyorum , yüzeyin altına gömülü kayaları ortaya çıkarmak için derin kazma , üst üste yığılan toprak önce kayalara sonra höyüğe dönüştü ve bu höyükler nihayetinde otantik benliğinizle olan bağlantıyı engelleyen dağlara dönüştü ve bir başkası ile bağlantı için herhangi bir umudu olanaksız kıldı. Şimdi bu kayaların üzerinde meditasyon yaparken yarattığınız huzurla önce kendinizi sonra başkalarını sevmeyi başlatıyorsunuz.

Tıpkı Güneşin o huzur dolu ışığını sonsuza kadar hepimize yansıttığı gibi Işığınızı ve sevginizi birine yansıttığınızda bu ışığın onu nasıl aydınlattığını ve parlak hale getirdiğini izleyin. Gerçek kalıcı değer taşıyan tek şey, başkalarını sevip sevmediğimiz ve onların bizi sevip sevmediğidir.

Hayat, bağlantıda olduğumuz tüm insanlarla aramızdaki ilişkilerden oluşur . İçeriği ne olursa olsun her an herkesle bir ilişki kuruyorsunuz ve bu aranızda bir bağlantı oluşturuyor.

Kimseyle ilişki kurmadığınızda bağlantınızın koptuğunu hissedersiniz. Yani başka biriyle ne zaman etkileşime girerseniz. İyi ya da kötü onunla bağlantıya geçersiniz. Fakat ilişki sanatında gerçekten ustalaşmak istiyorsak, ne zaman bağlantı kurduğumuzu ve ne zaman bağlantımızın koptuğunu anlamamız önemlidir.

Restorandaki bir garson üç dakika içinde döneceğine söz verip ancak 30 dakika sonra hala geri dönmezse, güven kırılır, kızgınlık hissi oluşur ve bağlantı kopar. Bu anlamda nasıl ilişki kurduğunuz evde, işte veya yaşamın her alanında büyük bir fark yaratır.

Bu meditasyon yolculuğumuzda birlikte bir şeye odaklanıyoruz. Bu çok az insanın hayalini kurduğu bir şey; kendinle, başkalarıyla ve son kertede tüm insanlık ailesiyle ideal bir ilişki kurmaya niyet etmek.

İdeal bir ilişki basitçe insanın güçlü bir bağlantı kurarak huzuru, güveni ve mutluluğu yaratabildiği ilişkidir.  İlişkileri zorlaştıran şey genellikle tek bir nedende kaynaklanır: İlişkiyi dışarıdan içeriye kurduğumuzda ve istediğimiz bir şeyin bizim dışımızdakilerden kaynaklandığına inandığımızda.

İçeriden dışarıya bir ilişki kurmayı öğrenmeliyiz. Kalpten Kalbe bağlantılar kurmanın ilk kuralı, ilişki için iki kişinin gerekmesine rağmen bağlanmanın sorumluluğunun sizinle başladığını anlamanızdır. Bağlantı kurma konusunda yetenekli hale gelirseniz, barış, sevgi, samimiyet, dürüstlük, paylaşım, şefkat ve manevi yolda birlikte hareket etme anlamında sınırsız büyüme potansiyeli ortaya çıkar.

İçten dışa ilişkiler kurmanın ikinci kuralı, her şeyin farkındalık seviyenize bağlı olmasıdır, kalpten kalbe bağlantı kurmak asla otomatik olan bir şey değildir. İlgiye ve emeğe ihtiyacı vardır.

Tüm bunların Farkına vardıkça, ilişkileri hayatın her alanında tersine çevirebilirsiniz Çünkü bağlantıları ve hayatı nasıl sürdüreceğinizi bilir ve değişimi daha kolay kabullenirsiniz. Kalpten Kalbe bağlantıların sırrı işte bu iki şeye dayanır. Kendinizle başlamak ve farkındalık içinde büyümek ve değişmek. Yani, ideal bir ilişki içinde olmak, kendimizle kurduğumuz ilişkiye sıkı sıkıya bağlıdır.

 İlişki kendinizle barışık olmakla başlar bu ise dışarıdan hiçbir şeyin kopamayacağı içsel bağlantıyı bulmakla açığa çıkar. Bu bağlantıyı bulduğunuzda, hayatınızdaki herkesle ilişki kurmak çok daha kolay ve daha tatmin edici hale gelecektir. Böylece başkaları, kendinizle olan sevgi dolu, nazik ve barışçıl ilişkinin bir yansıması olur.