DANIŞMANLIK SEANSLARI
yaşamınızı bugün verdiğiniz karar değiştirecek
DANIŞMANLIK VEYA YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR?
Danışmanlık veya yeni adıyla Yaşam Koçluğu paradigmasını ilk ortaya atan kişi olan Milton Erickson, aynı zamanda hipnoz alanındaki bir çok psikolojik ekolün de geliştiricisidir.
İnsanları bazı psikolojik teşhislere hapsetmek veya etiketlemekten ziyade Erickson, psikoloji biliminin nasıl daha açık, daha pozitif ve insanların yaşamlarında bir değişim yaratabilecek şekilde daha açık ve kapsayıcı olabileceğinin yollarını keşfetmişti.
Erickson’ın keşfettiği şey, bir insanda bir etki yaratabildiğinizde onların kendi problemlerini çözebilmelerine olanak veren bir değişim yaratabilecek olduğunuzdu. Kişilerin içindeki otantik kişisel gerçeklikle temas edebildiğinizde daha mutlu bir yaşama sahip olabilmelerinde, diledikleri hedeflere kolayca ulaşmalarında yardımcı olabilirdiniz.
Erickson insanları, narsist, nevrotik, psikopat olarak etiketlemek yerine felsefi ve düşünsel bir yönden bakarak, başka bir metodun daha pratik bir yolun bulunabileceği niyetiyle yola çıkmıştı.
Bir insanı anlayıp, bulundukları hal dahilinde temasa geçilebildiğinde, tam olarak nasıl hissettiklerini anladığınızda, ne istediklerini, tutkularını, yeteneklerini, güçlü oldukları alanları, içsel olarak sahip oldukları kaynakları keşfettiğinizde, onlarla kurduğunuz dialog, extra yardımcı ve etkili olacaktır.
BİREYSEL SEANSLAR HAKKINDA
Yaşamınızda potansiyelinizin tamamını kullanmanızı engelleyen şeyler neler?
Neyi bilseydiniz dilediğiniz konuda başarılı olurdunuz?
İş, aile, arkadaşlık ilişkilerinizde huzuru nasıl bulursunuz?
Farklı yaşam evreleri arasında geçiş sorununu nasıl aşarsınız?
Yönünüzü tayin etmekte zorlanıyor musunuz?
Yaşamınızda aşamadığınız bir sorunla mücadele mi ediyorsunuz?
Potansiyelinizi aktive etmekte güçlük mü çekiyorsunuz?
Bunun gibi yüzlerce soruya cevap arayıp bulamadığımız, çaresiz ve umutsuz hissttiğimiz deneyimler yaşarız bazen. Siz de böylesi bir deneyim yaşıyor ve çıkış bulamıyorsanız, yaşamınızdaki kör noktaları birlikte keşfetmemiz mümkün.
Yaşamınızın her yanına dağılmış olan parçaları bir araya getirmenizde ve büyük resmi görmenizde size rehberlik edecek harika tekniklerle ilerleyebilir, sahip olduğunuz potansiyeli aktive etmenize yardımcı olabiliriz. Yapmanız gereken şey sadece randevu almak.
Yaşamınızı atacağınız bu adımla değiştirebilirsiniz. Hiç bir adım atmadan gitmeniz gereken yere gidemezsiniz öyle değil mi? Bugüne kadar yaşamlarını değiştirme kararı vermiş ve bununla ilgili adım atmış yüzlerce danışanımla birlikte yaşamlarında yepyeni açılımlar sağladık. Gelin bu mutlu insanlar topluluğuna siz de katılın, kendinize yepyeni ve keyifli bir yaşam hediye edin.
Seanslarımız yüzyüze veya online olmaktadır ve genellikle 1 saat sürmektedir. Arayın, sizin için özel bir yol ve zaman belirleyelim.
Danışmanlık seansları yaşamınızın her alanında göremediğiniz olanakları görmenizi sağlar; böylece güçlenir hedeflerinize daha hızlı ulaşırsınız.
Danışan Merkezli Çalışma Nasıl Yapılır?
Merhaba, yaklaşık on yıldır bireysel veya çift seansları ile kişilerin yaşamlarında sorun yaşadıkları yeri belirleyerek bu alanlarda gelişmelerine katkıda bulunuyorum. Bu benim için çok mutluluk verici bir yolculuk. Bu seansların planlanması ve süreci tamamen kişinin değişime olan açıklığı, sürece ve kendisine gösterdiği sabır ve çalışmalara aktarabildiği kaynak ve emekle ilişkilidir.
Kişi yaşamındaki sorunun kaynağının nerede olduğunu bir kez anlayıp gerçeklerle yüzleştiği ve yaşamının sorumluluğunu yüzde yüz eline alabildiği ana kadar danışana rehberlik etmeyi hedefliyorum. Bu hem benim hem de danışan için yoğun bir odaklanma ve dikkat isteyen bir süreçtir.
Yaşamdaki sorunun ortadan kalkması için gerekli süre ve çalışma kişiden kişiye değişir. Bu nedenle danışmanlık seanslarıma gelen kişiler farklı zaman zarflarında değişim göstermektedirler.
Danışmanlı seanslarım boyunca öncelikle kişinin yaşam öyküsünü anlama, dinleme yani anamnez daha sonra da sorunun kaynağına inerek terapi süreçleri yer almaktadır.
Nasıl Bir Yol İzleniyor?
Öncelikle kişinin yaşamsal değerlerini ve ihtiyaçlarının önem sıralamasını yaptığımız ve danışanın tüm bunlar hakkında geniş bir iç görü elde etmesini sağladığımız bir adım yer alır. Bu adım danışmanlık sürecinin bel kemiğini teşkil eder. Çünkü kendi değerlerinin öneminin ve bunların sıralamasının tam olarak farkında olmayan bir kişi yaşamda olmazsa olmaz olarak içselleştirmiş olduğu ihtiyaçlarının farkında olamayacaktır. Oysa yetişkin bir kişinin öncelikle bunun farkında olması ve bunları yaşamında öncelikle kendisi için sağlaması gerekir. Sonra yakın çevresinden başlayarak içinde yaşadığı çevredeki insanlarla ilişkilerinin anlayışla kurulması kendini anlamasına ve sevmesine bağlıdır.
Kendini sevmek, kendi ihtiyaçlarını ve bunları nasıl karşılamakta olduğunu derinden anlamakla başlar ve bu adım bu yolculuğun en önemli adımını teşkil eder.
Danışanın bu süreci en iyi şekilde geçmesi ve kendine olan sevgi ve saygısını yüzde yüz hale getirmesi için çalışmanın başında ‘Kendini Sevmek’ adlı bir dizi zihinsel çalışma yaparım. Kişi böylece güçlenir ve yaşamdaki varlığını ve ağırlığını hissedebilir hale gelir. Köklenir, yaşam enerjisi dengelenir ve dünya ile olan bağlantısı kuvvetlenir.
Aile ve Sosyal Etkiler Neler?
Danışmanlık seanslarımın ilk gününde danışana bu çalışmaya neden geldiğini ve neyi hedeflediğini sorarım. Danışanın buna verdiği cevap danışmanlık sürecinin yönünü tayin etmekte en önemli dinamiktir. Ancak kişi kendisiyle olan ilişkisini ve kendine olan güvenini sağlamlaştırdığında hedeflerinin değiştiği de olur. Net bir hedef net adımlar anlamına gelir ki bunlar yetişkinlikte çok ihtiyaç duyulan kriterlerdir.
Yaşamda ulaşılmak istenen hedef her zaman başarı ve kariyer odaklı olmayabiliyor. Bazen ilişkiler, bazen hastalıktan iyileşme bazen de bir aile kurmak olabiliyor. Hedef bir kez belirlendikten sonra bu hedefe giden yoldaki engeller daha net hale gelir. Bu engellerin kökenine inmek bir sonraki adım olarak yer alır ve bu adımda öncelikle Genogram adı verdilen bir çalışma ile kişinin çekirdek ailesinden getirdiği epigenetik dinamiklerin bir haritasını çıkarırım. Bu haritalama gerçekleşirken kişide büyük bir değişim başlamıştır bile. Yaşam koşturmacası içinde farkında olmadığı bir çok kalıp davranış ve duygunun ayırdına vararak bunları değiştirmek için bilinçli bir seçim yapar.
En Sık Sorulan Sorular
- Ne kadar süre danışmanlık almalıyıım?
- Her danışan için bu farklıdır. Bunu belirlemek ilk seansta kısmen mümkün olabilir.
- Online danışmanlık sırasında yapılan terapiler etkili midir?
- Kesinlikle online yapılan seansların yüzyüze seanslardan hiç bir farkı yoktur.
- Seans sıklığı nedir?
- Bu da yine sizin bu seanslara aktaracağınız maddi ve manevi emek ve kaynakla orantılıdır.
- Seansların süresi ne kadardır?
- Seanslarımız 50 dakika olmakla birlikte bazen bu süre süreç gereği uzayabilir.
Kullanılan Terapi Ve Teknikler Neler?
GENOGRAM HARİTASI
BİLİNÇALTI TERAPİSİ
YAŞAM ÇEMBERİ
TIMELINE
EFT TERAPİ
AİLE DİZİMİ
BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ
İHTİYAÇLAR PSİKOLOJİSİ
DUYGUSAL YÜKSELTME
MEDİTASYON
Bir insanda bir etki yarattığınızda, onların kendi problemlerini çözebilmelerine olanak veren bir değişim yaratabilirsiniz. Kişilerin içindeki otantik kişisel gerçeklikle temas edebildiğinizde daha mutlu bir yaşama sahip olabilmelerinde, diledikleri hedeflere kolayca ulaşmalarında yardımcı olabilirsiniz.
yaşamınızı bugün verdiğiniz karar değiştirecek
ne düşünüyorlar
yorumlar
Arzu Prema
Danışmanlık seanslarımda kişiyi tamamen kendine özgün bir hikayesi olan, eşi ve benzeri olmayan bir birey olarak ele almayı ve onu kendi dünyası içinde dört boyutlu olarak görmeyi hedefleyen bir terapi yolu izlerim. Bu açıdan bakıldığında her danışan yeni bir kuramla, kendi özgün kuramı ile katılır çalışmaya. Her danışanla izlediğim yol tamamen ona has olan ve birlikte çıktığımız bir macera ve keşif gezisi gibidir. Kişileri önceden belirlenmiş bazı çizelgelere göre değerlendiren klasik psikoloji yöntemlerinin insanların özgünlüğünü anlamada yeterli olmadığına inanıyorum. Bu açıdan danışanlarımla seanslarımda kişiyi içine doğduğu sülalenin hikayesi ile birebir incelemek, epigenetik dinamikleri ve kişisel hikayesini inceleyerek değerlendirmeyi uygun buluyorum. Kişilerin kendi özgünlüğünü yitirmeden tüm potansiyeli ile yaşamasının önündeki engelleri kaldırmak ve yollarına kendi başlarına devam etmelerini sağlamak en temel hedefim.
Uzmanlık ve profesyonel biyografim hakkında daha fazla bilgi almak için