Kendinizi sürekli olarak diğer insanları memnun etmeye çalışırken bulup onaylarını mı arıyorsunuz? 

Herkesin sorunlarına koşan biri misiniz?

Ya da belki yalnız kalmaktan ya da terk edilmekten korkuyorsunuz, bundan kaçınmak için sağlıksız ilişkilere katlanıyorsunuz. 

Bütün bunlar bağımlı kişiliğin belirtileridir ve bu durum kendi kişiliğinden vaz geçmek olarak sonuçlanır.  Başkaları ile o kadar meşgul olursunuz ki kendinizin varlığını unutursunuz. Eğer böyle biri iseniz öncelikle hatırlamanız  gereken önemli konu şudur: siz de herkes gibi yapabilecekleri sınırlı olan bir insansınız.  Yani herkes için her şeyi yapamazsınız! Bu ders, bağımlı kişiliğinizin hayatınızı nasıl çıkmaza soktuğunuz anlamanız ve daha da önemlisi, bunu nasıl değiştirebileceğinizi konu edinmektedir. Sonunda, istediğiniz ve olduğunuz gibi biri olarak hayatı kendi şartlarınızda yaşamaya başlayabilmeniz için müthiş bir değişim ve farkındalık sürecinden geçeceksiniz.

Yaşamdan artık almaya başlamak ister misiniz?

Dünyanın senin gibi, sevgi dolu, şefkatli ve empatik insanlara ihtiyacı var. Ancak karşılığında sevgi, şefkat ve ilgi de almanız gerekir. Alma ve verme döngüsü kavramı bazen bağımlı olan insanlar için zordur, çünkü genellikle tek taraflı ilişkiler içindedirler. Bununla birlikte, başkalarına bu şekilde davranmaya devam ettiğinizde kendinizi gerçek yolunuzdan ve amacınızdan çıkarttığınız gibi her işine koştuğunuz kişilerin kendi deneyimlerini yaşama ve böylece büyüme olanaklarını da elllerinden almış olursunuz. 

Bağımlı Kişiliğin belirtilerinden bazıları şunlardır:

• Onay arayışı veya insanları memnun etme gayreti.
• Yalnız kalma veya terk edilme korkusu.
• Bencil veya başkalarının ihtiyaçlarını karşılamadığı için suçlu hissetmek.
• Yeterince iyi hissetmemek ya da çok fazla veya çok az hissetmek.
• Diğerleri tavsiyenizi almadığında rahatsız hissetmek.
• Başkalarını kendinizden daha değerli görmek.
• Herkesin sorunlarını götürdüğü kişi olmak.
• Başkalarının travmasını ve dramasını sahiplenmek.
• Kendinizi mahvetmek pahasına başkalarını kurtarmaya çalışmak.
• Ultimatum vermek veya başkalarını beladan uzak tutmak için tavsiyelerde bulunmak.
• Yalnızlık korkusuyla sağlıksız ilişkilere devam etmek.
• Mali ve diğer kaynaklarınızı başkaları için harcamak.
• Hayatınızda bağımlı,  istismarcı veya narsisist kişilerin olması.
• Kendini sınırlayan veya sabote eden inançlara sahip olmak.
• Aşırı sorumluluk veya üzerinize düşenden daha fazlasını yapmak.

Bu kurs gerçek kişiliğinizi değiştirmeyecektir. Size daha az yardım etmenizi veya başkalarıyla daha az ilgilenmenizi tavsiye etmiyoruz. Bu eğitimin amacı, her şeyden öte, sizi suçluluk veya korku olmadan nasıl iyi yaşayacağınız konusunda aydınlatmaktır.  Başkalarına hayır demeyi öğrenmekten çok daha fazlasını keşfedeceksiniz. Bağımsızca ve suçlu hissetmeden kendinize nasıl evet diyeceğinizi öğrenecek ve sağlıklı, karşılıklı ilişkiler oluşturacaksınız.